Cuando vamos a nuestro ritual diario de ducharnos suelo preguntarme cuál temperatura del agua aporta más beneficios para mi piel y depende del clima claro, pero es mejor investigar si debemos usar agua fría o caliente.
Yo adoro el agua caliente, y al conectar con diferentes expertos mi investigación arroja que de esta manera tiene un efecto relajante, funciona para calmar dolores musculares, reduce el insomnio y cefaleas tensionales; el vapor ayuda a descongestionar las vías respiratorias cosa buena para los asmáticos o quienes tienen algo de resfriado. Reduce la ansiedad, remueve toxinas y limpia profundamente.
Los increíbles beneficios del agua fría son muchos: activa la circulación sanguínea, estimula las defensas, despeja la mente ayudando a la concentración en cualquier actividad intelectual, estimula hormonas que actúan en contra de la depresión; reafirma la piel y disminuye la caída del cabello.
Estas pensando lo mismo que yo? Pues si!!! utiliza agua en término medio, los dermatólogos recomiendan colocar el termostato a medio, pues muy fría o caliente reseca la piel. En resumen depende de vos, según te sentís.
Un abrazo!
Rou
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